Jak nie tylko żyć dłużej, ale przede wszystkim: jak dłużej zachować zdrowie, sprawność i dobrą jakość życia? W dniach 14–20 września 2026 r. w Trójmieście odbędzie się Longevity Week, którego główny weekend festiwalowy zaplanowano na 19–20 września w postindustrialnej przestrzeni Stoczni Gdańskiej. Program łączy wykłady ekspertów, warsztaty, diagnostykę, ruch, zagadnienia żywieniowe, regenerację i nowe technologie. Wśród tematów szczególnie interesujących z perspektywy medycznej znalazło się także pytanie o rolę sztucznej inteligencji w diagnostyce, analizie danych i personalizacji terapii.
Longevity Week organizowany jest pod hasłem „Żyj zdrowiej, dłużej, lepiej – od teraz”. Zgodnie z koncepcją przedstawioną przez organizatorów wydarzenie ma łączyć edukację na scenie eksperckiej z praktycznymi warsztatami, strefą rozwiązań związanych ze zdrowiem oraz wydarzeniami towarzyszącymi odbywającymi się w różnych częściach Trójmiasta. Główna część festiwalu potrwa dwa dni, natomiast cały program aktywności obejmie siedem dni.
To nie jest klasyczny kongres ani konferencja. Longevity Week ma formułę szerszą niż klasyczna konferencja medyczna: jego program dotyka wielu zagadnień istotnych dla współczesnej profilaktyki i medycyny stylu życia. Organizatorzy podzielili ścieżkę wydarzenia na obszary dotyczące diagnostyki i świadomości zdrowotnej, odżywiania i suplementacji, ruchu i regeneracji, układu nerwowego oraz technologii i danych. W ostatniej z tych stref przewidziano m.in. rozwiązania typu wearables, monitoring parametrów oraz health tech.
Długowieczność nie tylko jako liczba przeżytych lat
Jednym z dominujących motywów programu jest odejście od rozumienia longevity wyłącznie jako maksymalnego wydłużania życia. W centrum zainteresowania konferencji znajdują się wszystkie czynniki, które mogą wiązać się z długością życia w zdrowiu, sprawnością i jakością funkcjonowania.
Tematy sceny eksperckiej obejmują m.in. medycynę stylu życia, metabolizm, mikrobiotę, żywienie, aktywność fizyczną, zdrowie kobiet, psychologię, funkcjonowanie układu nerwowego, wpływ otoczenia oraz technologie. W programie znalazły się również: wykład dotyczący krytycznej oceny rynku longevity i konfrontowania komercyjnych obietnic z badaniami oraz praktyką kliniczną.
Mgr farm. Zofia Winczewska opowie o filarach zdrowego starzenia i znaczeniu codziennych wyborów, ze szczególnym uwzględnieniem mikrobioty jelitowej. Dr Robert Urbański poświęci wykład VO₂max, przedstawiając ten parametr nie tylko w kontekście wydolności sportowej, ale także jako biomarker zdrowia i jakości życia oraz omawiając możliwości jego oceny w badaniu ergospirometrycznym.
Mikrobiota będzie również głównym tematem wystąpienia prof. dr hab. Karoliny Skoniecznej-Żydeckiej. Prelekcja „Metabolizm długowieczności – dlaczego wszystko zaczyna się w jelitach?” będzie dotyczyć zależności między mikrobiotą, zdrowiem metabolicznym oraz komunikacją na osi jelita–mózg–układ odpornościowy. Wśród prelegentów znajduje się także dr Paulina Ihnatowicz, która skoncentruje się na mitach związanych ze zdrowym odżywianiem i longevity.
Zdrowie kobiet, mięśnie i metabolizm
Osobne miejsce w programie zajmuje kobieca długowieczność. Emilia Pobiedzińska opowie o menopauzie, metabolizmie oraz masie mięśniowej w kontekście znaczenia zmian zachodzących po czterdziestym roku życia dla mięśni, kości, metabolizmu i dalszej sprawności, a także rola treningu siłowego i podaży białka.
Perspektywa medycyny stylu życia zostanie jednocześnie poszerzona o determinanty, na które pojedynczy pacjent ma ograniczony wpływ: lek. Alicja Baska opowie o środowiskowych i systemowych uwarunkowaniach długowieczności, w tym o wpływie otoczenia, polityk publicznych oraz uwarunkowań komercyjnych na możliwość dokonywania zdrowych wyborów.
Program przewiduje więc rozmowę nie tylko o indywidualnej „optymalizacji” zdrowia, lecz również o zdrowiu populacyjnym.
Sztuczna inteligencja w longevity: od danych do hiperpersonalizacji
Jednym z najbardziej aktualnych technologicznie elementów programu Longevity Week będzie blok poświęcony sztucznej inteligencji. Organizatorzy przewidzieli dwa wystąpienia dotyczące AI, przy czym każde analizuje technologię z innej perspektywy.
Dla środowiska medycznego szczególnie interesująco zapowiada się prelekcja „Czy AI pomoże nam w dążeniu do długowieczności? – co pacjent, klient, kosmetolog i lekarz powinien wiedzieć o sztucznej inteligencji”, którą poprowadzą: Sebastian Błaszkiewicz, mgr Andrzej Gross i dr n. med. Mariusz Borkowski.
Zakres tej dyskusji dotyka bezpośrednio problemów, przed którymi już dziś staje medycyna i szeroko rozumiana opieka nad zdrowiem: wykorzystywania AI do rozpoznawania potrzeb, wspierania diagnostyki oraz hiperpersonalizacji terapii, zabiegów i pielęgnacji. Co istotne, technologiczny potencjał nie ma być przedstawiany bez dyskusji o ograniczeniach: osobne miejsce przewidziano dla bezpieczeństwa danych, roli człowieka oraz odpowiedzialnego korzystania ze sztucznej inteligencji zarówno przez profesjonalistów, jak i pacjentów czy klientów.
Tak skonstruowany temat wpisuje AI nie w kategorię technologicznej ciekawostki, ale potencjalnego narzędzia wspierającego model opieki oparty na danych i indywidualizacji postępowania. Sama zapowiedź wykładu stawia przy tym ważne pytanie: gdzie przebiega granica pomiędzy wsparciem profesjonalnej decyzji a przeniesieniem zbyt dużej części procesu decyzyjnego na technologię?
Dobór prowadzących odzwierciedla ten interdyscyplinarny charakter. Dr n. med. Mariusz Borkowski jest lekarzem, ekspertem medycyny estetycznej i cyfryzacji ochrony zdrowia, zajmującym się łączeniem technologii medycznych z profilaktyką, jakością życia i medycyną opartą na danych. Sebastian Błaszkiewicz wnosi perspektywę technologii, biznesu i danych oraz ponad 20-letnie doświadczenie w transformacji cyfrowej. Mgr Andrzej Gross jest dziennikarzem medycznym, redaktorem i prawnikiem specjalizującym się m.in. w prawie medycznym, prawie mediów i marketingu medycznym.
AI ma również drugą stronę: co technologia robi z człowiekiem?
Program nie ogranicza jednak dyskusji o sztucznej inteligencji do tego, co AI może zrobić dla zdrowia. Drugie wystąpienie odwraca perspektywę i stawia pytanie o to, co intensywna praca ze sztuczną inteligencją może robić z człowiekiem.
Wojtek Strzałkowski – specjalista szkolący liderów i zespoły podczas prelekcji „Kiedy AI robi twoją robotę. O sensie pracy jako czynniku długowieczności i jak pracować z AI, by nie stracić głowy” przyjrzy się zmianie charakteru pracy, poczuciu satysfakcji, przeciążeniu poznawczemu i sygnałom takim jak rozdrażnienie czy poczucie mentalnego zmęczenia.
Zestawienie obu prelekcji tworzy interesującą klamrę. Z jednej strony AI będzie analizowana jako narzędzie mogące wspierać diagnostykę, przetwarzanie danych i personalizację opieki, z drugiej – jako technologia zmieniająca środowisko pracy, obciążenie poznawcze i poczucie sprawczości. W kontekście długowieczności pozwala to wyjść poza prostą narrację, według której każda nowa technologia automatycznie oznacza postęp w zdrowiu.
Nie tylko wykłady: praktyka, ruch i regeneracja
Longevity Week połączy przekazywanie wiedzy z doświadczeniem. Obok sceny eksperckiej zaplanowano warsztaty dotyczące m.in. fundamentów długowieczności, pracy z oddechem, regulacji układu nerwowego, ruchu, jogi, pilatesu i świadomej regeneracji.
Program wychodzi również poza teren głównego festiwalu. W dniach 14–20 września zaplanowano serię wydarzeń w przestrzeni Trójmiasta, szczególnie związanych z aktywnością fizyczną. W programie znalazły się m.in.: biegi w Sopocie, na terenach Stoczni Gdańskiej, w Trójmiejskim Parku Krajobrazowym, Gdyni i centrum Gdańska. Finałem tygodnia będzie Sunset & Music Run w Gdańsku, 20 września.
Gdańska Stocznia jako centrum tygodnia długowieczności
Przypomnijmy: główny weekend Longevity Week odbędzie się 19 i 20 września 2026 r. w Gdańsku, na terenach dawnej Stoczni Gdańskiej. Miejsce znajduje się około 10 minut spacerem od stacji Gdańsk Główny, w pobliżu dostępna jest również komunikacja tramwajowa i autobusowa. Cały cykl wydarzeń towarzyszących rozpocznie się 14 września i potrwa siedem dni.
Formuła Longevity Week pokazuje, jak szeroko interpretowane jest dziś pojęcie długowieczności. Dla odbiorcy medycznego szczególnie interesujące może być właśnie zderzenie tych perspektyw. Longevity nie jest tu prezentowane jako pojedyncza interwencja czy technologia, lecz jako przestrzeń łącząca profilaktykę, zachowania zdrowotne, pomiary, środowisko życia oraz coraz bardziej zaawansowane narzędzia cyfrowe. A pytanie postawione w tytule wykładu poświęconego AI – czy sztuczna inteligencja pomoże nam w dążeniu do długowieczności? – może okazać się jednym z najbardziej aktualnych tematów całego gdańskiego wydarzenia.
